News:
27/02/10
Platz 5. beim IRONMAN Malaysia auf Langkawi. Den Beinamen "The toughest show on earth" hat sich dieses Rennen aufgrund der extremen klimatischen Bedingungen erneut verdient. Dabei reichte eine solide Leistung um erfolgreich in die neue Saison zu starten. Die Unsicherheit nach zwei Aufgaben, einem schweren Radsturz 6 Wochen vor dem Rennen und zweiwöchigem Trainingsausfall sowie noch nie einen Wettkampf unter solchen Bedingungen bestritten zu haben, führten zu einem unerwartet großen Rückstand in der zweiten Wechselzone. Die viertschnellste Rad- und Laufzeit reichte zwar um bis auf den 5. Platz vorzulaufen, ohne aber aus eigener Kraft in den Kampf ums Podium eingreifen zu können. Die überragende Leistung Marino Vanhoenackers führte dann auch noch zur erstmaligen Anwendung der umstrittenen Regelung zur Preisgeld- und Slotverteilung der WTC. Mit finanziell leeren Händen geht es jetzt dennoch hochmotiviert im Wettkampfkalender weiter. Mehr Bilder [hier...].
29/11/09
Magenproblem und falsche Schuhe stoppen Aufholjagd! Nach nur 5 Wochen Training unter teils schwierigen Trainingsbedingungen kam es nicht ganz unerwartet, dass ich beim IRONMAN Cozumel frühzeitig im Schwimmen den Kontakt zum Männerfeld verloren hatte. Mit der sechst schnellsten Radzeit hatte ich erst nach 180 einsamen Kilometern erstmals Anschluss gefunden. Die Magenprobleme, die mich von Beginn an begleitet hatten, wurden beim Lauf zunehmend zum Problem, sodass ich frühzeitig jegliche Getränke und Nahrung weglassen musste. Trotz Dehydratation konnte ich bis Platz 8 bei km 21 vorlaufen. Der letztliche Grund aus dem Rennen auszusteigen waren aber unerträgliche Fußschmerzen, aufgrund falscher Schuhauswahl.
12/07/09
Akute Ischialgie zwingt zur vorzeitigen Aufgabe! Beim IRONMAN Switzerland in Zürich musste ich das Rennen aufgrund von muskulären Verspannungen im Hüft- und Rückenbereich sowie einem eingeklemmten Ischiasnerv bereits nach dem Radfahren beenden. Nachdem mein Lenker beim letzten Wettkampf stark beschädigt war, hatte ich lediglich zwei Trainingseinheiten auf dem Zeitfahrrad absolvieren können, um mich an den neuen Lenker und die ebenfalls geänderte Sitzposition zu gewöhnen. Trotz Problemen die gewünschte Position einzuhalten liefen die ersten 90km noch nach Plan. Zunehmende Taubheitsgefühle und muskuläre Schwäche zwangen dann aber zunächst zur Aufgabe der Zeitfahrposition und später zur Aufgabe des Wettkampfes.
05/04/09
Platz 5. beim IRONMAN South Africa in Port Elizabeth! Gleich
im ersten Rennen als Profi konnte ich mein Saisonziel einer TOP10
Platzierung bei einem der großen IRONMAN-Rennen realisieren. Nach langer
Vorbereitung in Potchefstroom, Südafrika bin ich recht zuversichtlich nach
Port Elizabeth angereist. Das Training in mittlerer Höhe und großer Hitze
war dann auch der Schlüssel zu diesem überraschenden Erfolg. Die Hitzewelle
mit 36°C zu Beginn des Marathons, die PE am Renntag traf, hatte den Rennverlauf maßgeblich
beeinflusst. "Glücklicherweise" hatte ich beim Schwimmen nach knapp 1km den
Kontakt zur ersten Gruppe verloren und war von da an ganz allein unterwegs.
Dadurch war ich aber keinen taktischen Zwängen unterworfen und konnte mein
eigenes Rennen bestreiten. Gegen Ende des Radsplits war mir klar, dass viele
der Top-Profis den Preis für die Radleistung bei brutaler Hitze beim Laufen
würden bezahlen müssen. So konnte ich mich mit einem verhaltenen aber
sicheren Marathon nach und nach in die vorderen Plätze laufen. Das es nach
mehreren Aufgaben am Ende zu einem 5. Platz gereicht hatte, war dann einfach
überwältigend. Mehr Informationen zum Rennen
[hier...]. Mehr Bilder
[hier...].
04/03/09
Newsticker! +++Schwimmen: Neue Zusammenarbeit mit den Freiwasserspezialisten von blueseventy (Becker Distributions GmbH). Mit dem Helix und dem pointzero3 bin ich damit für alle Bedingungen bestens (aus)gerüstet. +++Radfahren: Intensivierte Kooperation mit Radsport Smit und Umsetzung der im Aerodynamiktest gefundenen objektiven Potentiale. +++Erneute Unterstützung von uvex mit dem leichtesten Straßen- und aerodynamischsten Zeitfahrhelm, sowie der neuesten Brillentechnologie. +++Laufen: Ausrüstung mit kompressiver Sportbekleidung von cep. Nachgewiesene Wirksamkeit im Labor sowie erfolgreicher Einsatz in Training und Wettkampf 2008. +++Fortsetzung der individuellen Einlagenversorgung durch Orthopädie Schuh und Technik Engels. +++Ernährung: Mitglied des PowerBar Team Elite. Erweiterter Zugriff auf evidenzbasierte und kontrollierte Sportnahrung.
11/10/08
Alles gewollt und alles verloren! In den letzten Wochen habe ich dem Ziel einer Top-Platzierung bei den IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, Hawaii alles untergeordnet und mich voll auf die intensive Vorbereitung konzentriert. Leider scheint es, dass ich nicht nur am Limit, sondern auch über diesem trainiert habe, sodass ich bereits angeschlagen auf Big Island gelandet bin und schon nach einigen Tagen mit Magen-Darmproblemen zu kämpfen hatte. Diese sind bis zum Renntag nicht besser geworden und haben die für eine vordere Platzierung notwendige Form nicht zugelassen. Im Hinblick auf mein erstes Profijahr gilt es nun die Saison zu analysieren, um die entsprechenden Konsequenzen aus dieser Enttäuschung zu ziehen.
12/09/08
Expertenrat - Leser fragen, Experten antworten! Die meisten Triathleten werden die Rubrik "Expertenrat - Leser fragen, Experten antworten" in Europas größtem Triathlonmagazin "Triathlon" und "Triathlon Training" kennen. Ich stehe dem offiziellen DTU - Magazin nun ebenfalls zur Beantwortung sportmedizinischer, sportwissenschaftlicher und sportphysiologischer Fragen sowie deren Anwendbarkeit in der Trainingspraxis zur Verfügung. Ich freue mich schon auf interessante Fragen und hoffe Ihnen in der vorgegebenen Kürze weiterhelfen zu können.
19/07/08
Sportwissenschaftliche Phänomene! Auf der Internetseite der
ARD zu den olympischen Spielen in Peking kann man sich ab heute nicht nur
über die letzten sportlichen Neuigkeiten, sondern auch über
wissenschaftliche und physiologische Hintergründe unter der Rubrik
"Sportwissenschaftliche Phänomene" informieren. Das Team des Lehrstuhls für Sportmedizin und Sporternährung (Leiterin: Prof.
Dr. P. Platen) sowie weitere Experten der Fakultät
für Sportwissenschaft an der Ruhr-Uni Bochum präsentieren Forschungsergebnisse zu
ausgewählten olympischen Sportarten. Auch ich durfte einen Artikel zum Thema
Radsport "Pro und contra höhere Tretfrequenz" beisteuern und hoffe damit Ihr
Interesse an der Sportwissenschaft wecken zu können. Mehr Informationen
finden Sie
[hier...].
06/07/08
M25-Europameister!
Bei den sehr gut besetzten IRONMAN European Championship in Frankfurt konnte
ich mit einer Zeit von 8h:49min neben dem Sieg in der AK25 einen 17. Platz
in der Gesamtwertung erringen. Als Nachmelder musste ich leider in der
langsameren 2. Startgruppe ohne die direkte Konkurrenz und mit dem Großteil
des Starterfeldes an den Start gehen. Nach gutem Start auf dem Rad bin ich
dann in der zweiten Radrunde in einer scharfen Rechtskurve mit dem Vorderrad
weggerutscht und gestürzt. Hierbei habe ich nicht nur Haut, sondern (viel
schlimmer) nach Auswertung der Renndaten auch über 5min:30sec verloren.
Dennoch war ich mir sicher, ein gutes Resultat erzielen zu können, da ich
während des abschließenden Marathons nicht nur auf einige Profis auflaufen,
sondern mich von diesen auch lösen konnte. Aufgrund der zwei Startgruppen
und stehen gebliebener Uhr habe ich über Zeit und Position leider erst nach
Zieleinlauf erfahren. Nach anfänglicher Enttäuschung, die guten
Trainingsleistungen nicht in eine bessere Rennzeit und Platzierung umgesetzt
haben zu können, bin ich nun insgesamt mit meiner Leistung zufrieden und vor
allem froh, dass sich der Radschaden beheben ließ und ich das Rennen
fortsetzen und beenden konnte. Mehr Bilder
[hier...].
03/07/08
Sportlicher Einsatz für Organspende! Unter dem Motto „Junge
Helden meets Ironman“ engagieren sich erstmals Triathletinnen und
Triathleten bei der Frankfurter Sparkasse IRONMAN European Championship 2008
in Frankfurt am Main für das lebensrettende Thema Organspende.
Kooperationspartner ist der eingetragene Verein JUNGE HELDEN, der es sich
zum Ziel gesetzt hat, die Organspende stärker in die öffentliche Diskussion
und in das individuelle Bewusstsein zu heben. Die hessische Sozialministerin
Silke Lautenschläger und Sylvia von Metzler, Vorsitzende der
Metzler-Stiftung, unterstützen das Projekt als Schirmherrinnen.
Unterstützung fand Initiator Dr. Peter Smeets auch von
den Profi-Triathleten Nicole Leder und Frank Vytrisal. Mehr Informationen
finden Sie [hier...].
15/06/08
Unterkühlter Saisonstart! Mit einem 3. Platz (1. Platz M25) beim Mitteldistanztriathlon in Bocholt bin ich ordentlich in die Saison gestartet. Nachdem ich beim Schwimmen und dann vor allem beim Radfahren aufgrund der kühlen Witterungsbedingungen mit steifer und schmerzhafter Muskulatur zu kämpfen hatte und dadurch den Anschluss nach vorne verpasst hatte, lief es dann nach dem Wechsel zum Laufen und steigender Temperatur immer besser, sodass ich am Ende zwar nicht mit der Zeit aber mit einem Podiumsplatz zufrieden sein konnte. Ich hoffe nun in Hinblick auf die IRONMAN Europameisterschaften in Frankfurt die Form noch ausbauen zu können und auf deutlich wärmere Bedingungen. Mehr Fotos vom Wettkampf gibt es [hier...].